Manj je vedno več
Preden se spustimo v teorijo, si želim izraziti svoja prepričanja v zvezi s slojenjem kozmetičnih izdelkov. Trdno verjamem, da je manj več in me nemogoče razdelane K-Beauty rutine strašijo, pa tudi zmerno dolge mi niso prav nič ljube. Manj, hitro in učinkovito je nekaj kar je meni pisano na kožo. Seveda vas ne bom nič pisano gledala, če vaši koži ustreza rutina v 10 korakih, ampak mene preprosto ne prepriča. Tukaj so 3 razlogi zakaj:
- Praktično. Raje namenim 20 minut več spanju, kot balzamiranju (čeprav mi med vikendi čisto ustreza nekaj »skintertainmenta«!). Dober spanec naredi za našo kožo veliko več kot katerikoli kozmetični izdelek (lepotni spanec vsekakor ni mit). Razen, če vas 30-minutne rutine 2x dnevno strašno osrečujejo in je to vaš zen! Jaz sem preprosto bolj »fast and furious«.
- Prekomerno plastenje je lahko škodljivo. Različni izdelki na vodni osnovi imajo različne konzervanse, aktivne sestavine, pH-uravnoteževalce ipd., ki so medsebojno združljivi v formuli določenega izdelka. Vse te sestavine pa morda niso združljive s sestavinami v formulaciji drugega izdelka, kar lahko negativno vpliva na našo kožo in njeno zdravje. To pa še sploh ni najhuje. Konzervansi so. So nujno zlo za konzervacijo izdelkov, vendar niso dobrodošli na naši koži. Plastenje izdelkov neposredno pomeni tudi plastenje konzervansov, izkupiček tega pa je presežena predpisana varna količina konzervansov na koži. Meni to zveni kot Ruska ruleta, še posebej zato, ker …
- Imam občutljivo kožo z izbruhi atopičnega dermatitisa, zato se v splošnem izogibam zapletenim rutinam, izdelkom in vsem nevarnostim, ki lahko negativno vplivajo na moje stanje. Manj je pri vsaki koži več, a pri občutljivi niti ni opcija, temveč nuja.
Seveda ni potrebno zagnati panike, če imate super dodelano rutino nege kože, lahko pa morda za prihodnost vzamete v ozir optimizacijo svoje rutine. O tem bom nekaj več napisala v nadaljevanju, sedaj pa se posvetimo kar začetku – kako plastimo kozmetične izdelke?
Plastenje kozmetičnih izdelkov prinaša tudi plastenje konzervansov
Kako plastimo izdelke?
Poenostavljeno, sta zgolj dve pravili:
- Od redkejših do gostejših
- Izdelki z aktivnimi sestavinami imajo prednost
Dodatna pojasnila za vse radovedne:
Od redkejših do gostejših pomeni, da najprej uporabite izdelke lažje teksture na vodni osnovi (serumi, meglice, esence, toniki) katerim sledijo izdelki z gostejšo teksturo (vlažilne kreme, olja, okluzivne kreme), v vrstnem redu glede na njihovo gostoto. Zakaj? Ker gostejši izdelki imajo sestavine, ki ustvarijo zaščitni plašč. Na eni strani izdelkov na vodni osnovi zaklenejo v našo kožo vlago (in druge dobrote), na drugi strani pa ohranjajo našo kožo zaščiteno pred zunanjimi vplivi. Ta zaščita pa seveda preprečuje tudi absorbcijo izdelkov na vodni osnovi. Če bi te izdelke nanesli v zadnjem koraku nege, preprosto ne bi prišli do naše kože, da bi tam opravili svoje delo. Čisto tako, kot bo kapljica vode vedno obstala na površju plasti olja.
Tako bi najprej nanesli tonik, ki mu sledi serum na vodni osnovi, lažja ali gostejša vlažilna krema oz. »okluziv« in SPF krema, seveda upoštevajoč potrebe naše kože (npr. hranljive vlažilne kreme so odveč pri bolj mastni koži) Če ste kdaj v dvomih, samo sledite pravilu od redkejših do gostejših in ne si preveč beliti glave.
Aktivne sestavine najprej zato, ker želite, da je tisti dragi serum z bakrovimi peptidi ali vitaminom C res blizu vaše kože. Čisto po zdravi pameti, tem bližje tem bolje. Večina močnejših aktivov se pojavlja v obliki lažjih serumov, tako da že v osnovi se uveljavlja pravilo od redkejših do gostejših« obstajajo pa tudi izjeme (npr. olja z vitaminom C, kreme v vitaminom A). V tem primeru seveda ponovno sledite »od redkejših do gostejših«, a poskušajte čim bolj zmanjšati število plasti med kožo in aktivnimi sestavinami.
Še ena izjema pride v poštev pri močnih aktivnih sestavinah, ki lahko kožo razdražijo. V tem primeru lahko pred nanosom aktiva na kožo nanesemo plast lažje vlažilne kreme. To je priporočljivo predvsem za močne derivate vitamina (tretinoin, retinol 1%), vendar tudi pri vitaminu C ni izključeno. Nekateri raziskovalci sicer trdijo, da plast vlažilne kreme lahko celo spodbuja absorbcijo vitamina A.
To je zelo osnoven pregled plastenja, nekaj uporabnih informacij pa lahko najdete še v objavi o Osnovni nega kože – kdaj in kaj (klik).
Pomembno vprašanje pri plastenju je sicer še čas. Koliko časa je potrebno počakati med plastmi? V vseh teh letih nisem prišla do enotnega odgovora, vendar bi rekla od 30 do 60 sekund, dokler se plast ne posuši, vpije v kožo. Najbrž bi bilo smiselno počakati še malo dlje, vendar nisem potrpežljiva oseba pa tudi ne plastim prav veliko, zato mi to popolnoma ustreza. Pa poglejmo sedaj, kako sem zmanjšala plastenje.
Manj z optimizacijo
Kako lahko optimiziramo razdelano nego? Zastavite si nekaj vprašanj:
- Ali vaša koža resnično potrebuje vse te izdelke, so morda nekateri zgolj posledica navad? Odličen primer takega izdelka je pri meni tonik. Uporabljam vlažilni serum in vlažilno kremo, ali res potrebujem dodatno vlaženje s tonikom? Ne. Ali moram po čiščenju uravnovesiti pH na svoji koži? Ne, ker uporabljam ustrezna čistilna sredstva. Ali potem potem sploh potrebujem tonik? Ne. Če ima vaš tonik nekaj aktivnih sestavin in antioksidantov, je to sicer druga zgodba, a če ga uporabljate iz navade in lahko njegove učinke nadomestite z drugimi izdelki v vaši rutini, ga preprosto izločite.
- Ali lahko določene izdelke omejite zgolj na določena območja obraza? Razmislite o »skin-zoningu«, pri katerem izdelke z določenimi učinki nanašamo zgolj na tista področja obraza, kjer so ti učinki potrebni. Na primer, azelaično kislino uporabimo zgolj na področjih, kjer se pojavljajo akne in zamašene pore, argireline uporabimo samo tam, kjer se nam pojavljajo dinamične gube, ipd. Seveda to izgubi smisel, če takoj po nanosu nanesemo naslednjo plast, ki jo razmažemo po celem obrazu in spet vse premešamo. Pri »zoningu« velja počakati kakšno minuto več med plastmi, pa tudi velja razmisliti o splošno bolj ustreznemu načinu nanašanja kozmetičnih izdelkov – tapkanju.
- Ali res potrebujete vse naenkrat vsak dan? Razmislite o izmeničnih dnevih, kjer »skin zoning« ne pride v poštev – ko je potrebno izdelke nanesti na cel obraz (anti-aging). Seveda lahko to nekoliko zmanjša ali upočasni učinke, a če imate dobro organizirano nego kože, ne bo nič hujšega. Jaz nisem opazila nobenih posebnih razlik!
- Ali lahko nekaj različnih izdelkov zamenjate z enim večnamenskim? Čeprav res nisem ljubiteljica večnamenskih izdelkov, ker če se kaj sfiži, ne morem vedeti katera sestavina mi nagaja, priznavam smiselnost večnamenskih izdelkov in sem jim vedno bolj naklonjena. Kakovostni serum z niacinamidom, vitaminom C, krasnimi vlažilnimi sestavinami in antioksidanti lahko nadomesti številne korake v naših rutinah. In vse to brez inkompatibilnosti med sestavinami in brez presežene varne meje količine konzervansov!
Če imate kakšna vprašanja vam z veseljem odgovorim! O plastenju se bomo še dodatno pogovarjali na mojem IG računu, kjer bom odgovarjala tudi na vprašanja, vabljeni!
Ciao!
Moja trenutna večerna nega ob kateri preizkušam skin-zoning in izmenične noči
6 komentarjev
Zdravo Tika.
Sem precej nova v skincare-u in veliko sem se naučila prav na tvoji strani. Odlični nasveti 🙂
Sem pa eni veliki dilemi.
Kako plastiti zvečer hialuronsko in niaciamid ter ratinol? Kakšen vrstni red je priporočljiv? Glede na to, da je hialuronsko priporočljivo zakleniti z vlažilno kremo, ratinol pa naj bil šel na suho kožo? Kako pa potem vmestiti niaciamid?
Zelo bi ti bila hvaležna za odgovor, ker sem se sedaj čisto zgubila 🙂
Živjo Petra, daj zvečer niacinamid (počakaj, da se osuši) in čez Retinol + vlažilna krema po potrebi, zjutraj pa hialuronsko in vlažilno kremo ali samo SPF, če ti je dovolj. Tako bo najbolje ker HA in Retinol sicer gresta lepo skupaj, ampak HA nanašamo na vlažno kožo in potem hitro / še vlažno zaklepamo, kar lahko priovede do več draženja, če zaklepamo z Retinolom 🙂