SLOVENŠČINA    |    ENGLISH

Osnovna nega kože: Kdaj in kaj?

Kakor obljubljeno, je tukaj nadaljevanje objave Osnovna nega kože! V tej objavi predstavljam osnovno jutranjo in večerno rutino. Imejte v mislih, da sem pripravila zelo osnovno in posplošeno rutino, ki ni odvisna od tipa kože ali drugih individualnih potreb. Vsebuje vse osnovne korake v smiselnem zaporedju, a vendar lahko brez skrbi kakšen korak tudi preskočite. Na primer – jaz vztrajno ignoriram tonik. Zakaj? Ker v svoji negi kože preprosto nimam pravega mesta zanj, kjer bi mi lahko ponudil kakšne posebne koristi. To se seveda lahko spremeni, če bi se odločila, da želim v rutino vključiti npr. nežne kisline in bi si za ta namen izbrala blag kislinski tonik. Gre za namen, potrebo in organizacijo. Še en primer – če imate krasno, vlažilno kremo s SPF zaščito, lahko brez slabe vesti izpustite vlažilno kremo v jutranji rutini. Manj je namreč več! Kar želim povedati je, da ni treba jemati teh mojih sličic dobesedno. Raziščite kaj uporabljate in imejte evidenco nad aktivi, ki jih uporabljate ter kombinirate (npr. nekateri toniki imajo aktive, kreme in serumi imajo lahko več različnih aktivov ipd.). Na koncu morate sami najti in organizirati različne kozmetične izdelke ter koncentracije aktivnih sestavin, ki bodo optimalno učinkovali v dobro specifičnih potreb vaše kože.

Torej, tu in tam lahko kaj preskočite, dodate, in seveda po svoje pokombinirate, vendar nikoli ne pozabite na temeljito čiščenje, vlaženje in zaščito.

Sedaj pa končno, kaj in kdaj v rutini nege kože:

Kdaj in kaj?

Eksfoliacija, kombinacija?

Vem da je tale »periodično« zelo nedoločen, ampak pri eksfolijaciji res ni mogoče posploševati. Odločitev katere sestavine uporabiti, v kakšnih koncentracijah in kako pogosto, je odvisna od vaše starosti, tipa kože, specifičnih potreb kože  in ciljev nege kože.

Kisline so ljubljenke v negi kože, saj so pozitivni učniki veliko krat zelo opazni, a ker ima vsaka palica dva konca, so lahko tudi povzročiteljice precejšnje drame. Vsi aktivi na splošno, so lahko dvorezen meč, zato bom sedaj izkoristila priložnost in predstavila »Previdnost je mati modrosti« sličico, kjer je prikazano kako kombinirati »velike igralce«.  

Uporabila sem besedno zvezo »veliki igralci« pri čemer imam v mislih bolj učinkovite aktive v učinkovitih koncentracijah. Saj nimajo vsi retinoidi (vitamin A), vitamini C ali kisline moči povzročati težav. Na primer – retinoid retinyl palmitate je prava reva v primerjavi s tretinoinom, pa tudi z retinolom v pravi koncentraciji. Vsekakor je previdnost vedno na mestu, ampak ni velike verjetnosti, da bi retinyl palmitate povzročil draženje, tudi če bi ga skombinirali z nekoliko močnešo obliko vitamina C. Če vseeno niste prepričani kako pa kaj – se preprosto vedno držite napotkov kombiniranja iz spodnje sličice.

Namen tega prikaza je izogibanje razdraženi koži in na dolgi rok – »senzibilizirani« koži. Edina skrb je torej draženje in vnetni procesi. Veliko je bilo govora tudi o domnevno zmanjšanih učinkih določenih aktivov zaradi neustreznih kombinacij (npr. retinoidi v kombinaciji z vitaminom c zaradi razlik v pH), ampak se je izkazalo, da gre za mite, ki so bili vsi (znanstveno) ovrženi.

To je to! Vem, da sem obljubila tudi predloge kozmetičnih izdelkov za vsak korak rutine, ampak me je dolžina objave ponovno presenetila. Naslednjič, obljubim!

Vesela bom vaših misli, skrbi in vprašanj v zvezi s to tematiko.

Ciao!

This Post Has 4 Comments

  1. Hvalezna za trud in prispevek.
    Velik minus pri uporabi anglicizmov.
    Zelo dobra poteza se mi zdi slikovni prikaz, ki enostavno prikaze bistvo.
    Lp

  2. Tanja živjo! Hvala za komentar! Ne maram anglicizmov, ampak včasih preprosto ne najdem pravega izraza, ki bi povedal kar želim. Te moti “eksfoliacija” ali še kaj drugega? Če imaš kak predlog s katerimi besedami zamenjati, bom ful vesela!

  3. Pozdrav! Res lepo berljiv prispevek, tudi meni so grafike super za lažjo predstavo, pa sploh mi je zelo všeč vsebina ‘kako sestaviti osnovno rutino za nego kože’. Samo ena stvar me zanima, bom kar s konkretnimi izdelki: glede na moj tip kože mi je bila priporočena BHA od Paula’s Choice (lotion exfoliant), nočna krema pa PC z niacinamidom in vit C (vse v eni, ne posebej). Ali bi znal ta dodatek vit C v kremi delati zgago čez BHA, glede na grafike? Ali je tu bolj mišljen dodaten vit C (v obliki seruma, recimo), ki je problematičen? Ali je bolje v času BHA zvečer čez uporabiti kakšno drugo kremo, če sploh? Pardon za dolgo vprašanje, se beremo! 🙂

    1. Zivjo Hana! Hvala! Me veseli da ti je vsec! Katera PC krema je to? Poznam Niacinamide Booster, ne vem pa na pamet, katera bi imela oboje. Je odvisno od tipa in koncentracije, ce cutis ob nanosu kako pikanje in je koncentracija vitamina C visoka, potem ne bi priporocala kombiniranja. Problematicno je v glavnem kombiniranje “tamocnih”, kar se tudi na kozi relativno hitro pokaze z rdecico, obcutljivostjo, tudi vnetno reakcijo. Ni tako”hinavsko” kot pri kaksnih izdelkih, ki postopoma unicjejo zascitni plasc ali pri retinoidih, ki lahko
      sele cez kak teden pokazejo, da je bilo vsega prevec.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen

Zapri meni