Osnovna nega kože: predlogi izdelkov

37 komentarjev

1. Reeeesss odličen prispevek! Super opredeljeno in razumljivo za bralca 😀 Hvala 🙂 Lp, Tanja

   Reply

   • Hvala Tanja! <3

     Reply

2. Hvala za ta prispevek! Super informacije. Vas lahko prosim za en nasvet? Trenutno uporabljam azelaično kislino in niacinamide dopoldan, popoldan izmenično Triacneal in C vitamin. Pa me zanima, če bi lahko v svojo nego vključila 1% retinol in na kakšen način.
   Hvala za mnenje!

   Reply

   • Nina živjo, hvala za vprašanje 🙂 V trenutni negi ki jo imaš, se ga težko kam varno vtakne v smislu plastenja. Ker sem previdna, bi ga vključila na “izmenično” varianto. Začela z 2x tedensko in ga uporabila solo – da vidim odziv kože, potem bi stopnjevala in morda poskusila še s čim plasitit. O kakšnem % vitamina C je tu govora? Triacneal sicer že vsebuje retinoid – retinaldehid in 6% glikolne, tako da tu “na pamet” ne bi plastila Retinola.

     Reply

3. Tixibeauty hvala za odgovor! Mogoče pa počakam na jesen in se potem lotim še Retinola, da ne bo preveč vsega 😀
   C vitamin imam od The Ordinary 8%.. Trenutno mi ta nega zelo ustreza. Edino opažam, da je moja koža občasno podvržena rdečim madežom. Ne znam točno opisati. Ne peče, ne srbi, ni občutljiva ali karkoli…le rahlo pordela na določenih predelin npr. lica in nos. Kot neke rdečkaste lise ali nekaj takega. Upam, da nisem pregroba v smislu nege :/

   Reply

   • Ti flekci se ti pojavijo zaradi kombinacije Niacinamida in azelaične. Azelaična ima nižji pH in se Niacinamid spremeni v Niacin ki spodbudi “niacin flush” (to sem se ravno zadnjič pogovarjala z eno prijateljico, ki je famacevtka). V večini primerov sicer se ne zgodi hujšega, ni to nič škodljivo, samo lahko je zoprno. Če te moti, daj manj Niacinamida, dlje počakaj med nanosoma ali pa ga celo opusti. Tudi z vitaminom C bi znalo biti podobno, a lahko ga poskusiš vključiti z vitaminom C in vidiš če bo učinek boljši oz. ne bo flekcev (je odvisno od pH izdelka). Javi kako boš uredila, me zanima 🙂

     Reply

   • Zelo rada prebiram vaše prispevke in vneto sledim Instagramu. Kupila sem si vitamin a-retinoid, vitamin b in vitamin c. Vse od the ordinary. Kožo redno čistim po vaših navodilih. Kako naj te vitamine vključim v svojo dnevno nego. Nisem jih še poskusila, da ne naredim več škode kot koristi svoji koži.
     Hvala za vse,
     Lp, Nina

     Reply

     • Nina živjo, se opravičujem za pozen odgovor – malo počitniško vse skupaj 😀

       Retinoid zvečer, Vitamin C zjutraj, Niacinamid zvečer pod retinoid.
       Počasi z vitaminom C če je ta močan – da ne bo draženja. Počasi preizkušaj kako koži ustreza.

       Reply

4. Najlepša hvala za to informacijo. Zelo uporabna! Bom poskusila nasvete. Ko zdaj razmišljam. Danes sem npr. azelaično v jutranji negi spustila in dala samo niacinamid in nisem imela nič flekcev. Tako, da bo gotovo nekaj na tem.

   Reply

   • Ja ja, to je ziher to. Pri enih pride bolj, pri drugih manj do izraza. Saj to moram tudi nekje poudariti, včasih kaj pozabim. Ni pa nič narobe s tem, je pa povsem nenevaren, samo hecen 😀

     Reply

     • Ja hecno zgleda ja in mi ni bilo jasna, kaj se dogaja 🙂 Ker čutila pa nisem, da bi me dražilo karkoli 🙂
       Hvala ti za pomoč!

       Reply

       • Ni problema, z veseljem!

         Reply

5. Spoštovani, vesela sem vaši objav in hvaležna zanje. Kupila sem si vitamin c suspension 23% +HA spheres 2%, Niacinamide 10%+zinc 1% ter retinol 1% in squalane. Kako naj jih najpametneje vključim v osebno nego, da ne bom naredila več škode kot koristi.
   Hvala vam,
   Nina

   Reply

6. Zivjo, mene pa zanima ketero kremo in tonik priporocate pri rozacei in seboreicnem dermatitisu (na vekah in okoli nosa). Moja koza je mastna a kreme za mastno kozo mi ne paasejo, zateguje. Prihaja mrzlo vreme in me je ze kar strah obcutljivosti, pekocega obcutka… gub za enkrat se nimam, ceprav imam primerna leta 🙂

   Reply

   • Živjo Tina, se opravičujem ker tako pozno odgovarjam – malce me je čas zabasal. Rozacea in seboreični sta kar naporni zadevi, zato težko preko neta priporočam. Do obojega treba celostno pristopat in občajno se kar nekaj časa išče ustrezne kombinacije. Čisto na splošno lahko rečem, da je treba nego imeti nekako na minimumu (čim manj plasti) in poiskati čim bolj nevtralne, neodišavljene izdelke brez dražečih sestavin. Glede rozacee, lahko pride prav ta prispevek:
     .
     http://skinfairytale.si/2018/05/09/rozacea/
     .
     Nekako dobro povzame kako celostno se je treba lotiti problema in Skinfairytale so kakovostni naravni izdelki, ki so lahko v pomoč. Pri bolj komercialnih znamkah je za pogledati Skintegro (npr. Hydra B serum, ki je primerna za mastno kožo, vlaži, vsebuje niacinamid ki je v pomoč za regeneracijo kože + je primeren za sitno kožo), jaz imam naraje za nego Eucerin Atopicontrol kremo za obraz, ki mi pomaga v zvazi z atopičnim dermatitisom in na splošno šibko bariero. Za bolj mastno kožo bi se lahko dobro odrezala Atopicontrol Acute verzija. Tako da recimo čez dan uporabljaš Hydra B, zvečer pa Hydra B + čez ali nekaj od Eucerina ali pa poskusiš kaj od Skinfairytale a so večinoma malce “težje” kreme. Za nasvet se lahko obrneš direktno na Katarino iz Skinfairytale zna dobro svetovati pri takih težavah.
     .
     Tonikov jaz ne uporabljam, zato dajem zgolj splošna priporočila kakor zgoraj. Pohvaljen je Koko tonik za občutljivo kožo, žal pa iz prve roke ne vem kako se obnese. Jaz raje posegam po vlažilnih serumih (kot je Hydra B ali Miss Alice Gorgeous), kot po tonikih + nerada plastim več izdelkov. Sploh pri občutljivi koži to ni najboljša opcija (plastenje veliko “vodnih” izdelkov).
     .
     Upam, da je vsaj malo v pomoč. Kot rečeno težko zelo tarčno svetujem takole preko kratkih vprašanj in nezdrava koža potrebuje veliko pozornosti in iskanja prave kombinacije, vsekakor pa velja načelo “manj je več” in pri izdelkih je treba paziti da so primerni za tako kožo.

     Reply

7. Živjo, super blog!. Zanima me nekaj,.začela bi z nego obraza. včeraj sem kupila za dvojno čiščenje biobaza micelarno vodo+gel.. Naročila bi še od the ordinary hialuronsko kislino ter skvalen., Zjutraj bi si očistila obraz samo z medom, nato bi nanesla hialuronsko kislino, skvalen in spf. Zvečer pa bi uporabila dvojno čiščenje obraza. Je to ok? Rada bi uporabljala čimmanj izdelkov z nepotrebnimi sestavinami. Hvala za odgovor in lep pozdrav 🙂

   Reply

   • Zveni čisto solidno in OK. Edino tega z medom ne razumem? Čiščenje z medom? Kakšna posebna tehnika? 🙂

     Hvala za pohvale <3

     Reply

8. Zivjooo, super prispevki. ? top ?
   Me pa zanima, za zacetnika (laika), kaj najboljse uporabljati, da ni prevec vsega, nastetega je tukaj ful.. ?
   Imam mesano kozo, starost 30 let..

   Imam trenutno, izdelke ene blagovne linije Thalgo (vlazilna krema, tonik, cistilna pena in krema za okrog oci). Mogoce poznano?
   Sicer mi ugajajo ti izdelki.. ampak, bi poskusla kaj vec..

   Hvalaaa ?

   Reply

   • Živjo Suzana! Ja to je težko vprašanje, hehe. Čisto odvisno kaj želiš doseči oz. kaki so tvoji cilji nege kože? Bi želela že kaj antiaginga ali samo vzdrževanje, bi želela tam kjer se ti koža bolj masti recimo zmanjšati mastenje ipd.? Tako da ja, najprej si določiti cilj, potem je lažje izbrati kako pa kaj. Vsi našteti v naboru so kvalitetni izdelki, uvaja se enega po enega z nekim določenim namenom.
     .
     Npr. Vitamin C za bolj poenoten ten in sijaj, retinoidi za anti-aging, Vitamin B za regeneracijo, regulacijo sebuma, kisline za eksfolijacijo, sijaj, manj mašenja por ipd. Čisto odvisno kaj želiš izboljšati in kaki so cilji na dolgi rok. Lahko mi napišeš tudi mail, predlagam pa da prebereš vse tri prispevke “Osnovna nega kože”, da bo morda še pikico jasneje. je bolj pojasnjeno kaj delajo posamezni aktivi na neki osnovni ravni.
     .
     Thalga ne poznam dobro, nekako ni pritegnil moje pozornosti, kar pa ne pomeni, da ni vreden nakupa ali preizkušanja in na drugi strani tudi ne, da je najboljša izbira. Načeloma sicer, če ti nekaj ustreza in si zadovoljna, bi bilo morda fino samo dodati kak aktiv po potrebi (kot našteto zgoraj, Vitamin A, B, C, kisline) oz. glede na cilje.

     Reply

9. Pozdravljena,

   sestavljam si nego za svojo kožo in bi potrebovala nasvet, saj v poplavi izdelkov in želj se človek težko osredotoči.
   Torej, starost 29 let, imam mešan tip kože (občasno kakšen mozoljček ali dva) z malo rozaceo po licih, redna uporabnica make upa. Moje želje so, da koži vrnem zdrav in sijoč ten, mogoče da začnem z antiageom. Upoštevala bi dvojno čiščenje, vnesla bi kisline za začetek, posledično SPF in kremo za obraz. Malo pa sem še boječa glede retinolov in podobno njim, saj sem šele na začetku sestave nege (kot ti praviš – manj je več!).

   Zelo me mami za dvojno čiščenje Skintegra Atomic. Koliko sem seznanjena, je primeren za prvo čiščenje, a hkrati pa naj ne bi bilo potrebe po drugem čiščenju. Prav razmišljam ali je vseeno potrebno po Atomicu uporabiti drugi čistilec?

   Se opravičujem za tako dolgo sporočilo, vendar upam, da sem dala iztočnice za tvoj nasvet (rada spremljam tvoj blog & instagram).

   Hvala!

   Reply

   • Živjo Jasna! Ja, Atomic lahko uporabimo v prvem koraku čiščenja, kateremu sledi čiščenje z gel čistilcem na vodni osnovi, ni pa nujno. Ker Atomic res zelo lepo emulzificira in ne pusti nobenega filma na koži – kar ni ravno pogosto pri oljnih čistilcih. Pri tem malce sledimo občutku, ali imamo občutek, da je koža čista, ali da je ostal nekakšen film. Dvojno čiščenje je splošno priporočilo ravno zato, ker večina oljnih čistilcev pušča tak ali drugačen film, no pri Atomicu nas večina uporabnic tega ne zazna, zato tudi rečemo, da se ga lahko uporablja samostojno.

     Kar se tiče kislin – je zelo odvisno od tega, kako se koža odzove na katere. Pri mešani koži pride vse v poštev, tako glikolna (sijaj, eksfolijacija, poenotenje tena) kot salicilna (BHA) ki pa deluje nekoliko bolj globinsko na čiščenje por in je priporočiljiva pri tem, če se pore mašijo. Jaz imam rada azelaično, ker ima širši spekter delovanja in na moji koži deluje kot “whole package”. Z retinoidi lahko zaneš z bolj nežnimi variantami – npr. Avene Triacneal, The Ordinary Granacitve retinoid ipd. ki so vse fajn za uvajanje. Je pa vse tek na dolge proge. Za sijaj kože veliko naredi vitamin C (Tetraforce serum je tak, ki najbolj očitno vpliva na sijaj) in pa ustrezna podporna nega – negovalne kreme, ki vsebujejo sestavine ki dobro ščitijo bariero pa tudi vlažijo kožo. Azelaična kislina – Konkretno od Paula’s Choice Azelaic Booster, ki vsebuje tudi BHA kisline naredi ogromno za sijaj, sočnost kože. Tak je tudi Omega serum od Paula’s Choice kot negovalna izbira. Izbire je res ogromno…kaj pa bo na koncu odgovarjalo, kakšna rutina je veliko krat stvar preizkusov in napak.

     Za začetek bi ti svetovala kak nežen retinoid od The Ordinary, zvečer občasno azelaična – kakor koža prenaša (jaz mažem vsak dan BP). Lahko namesto azelaične tudi Pixi Glow tonik – zelo popularen za sijaj in relativno nežen, zelo ga hvalijo. Vse to je pa tek na dolge proge. Vitamin C je vsekakor tudi vreden razmisleka. Kasneje potem lahko še malo zakompliciramo in preizkušamo kaj drugega.

     Upam, da je vsaj malo v pomoč.

     Reply

10. Živijo, hvala za super objavo. Zanima me ali imaš priporočila kozmetike ki je vegan friendly?

    Reply

    • Aleša živjo, se opravičujem za pozen odgovor, malce sem zasuta. Veliko je take kozmetike, ni pa nujno cel brand vegan friendly, lahko imajo posamične izdelke ali skupine izdelkov. Npr. Miss Alice ima veliko veganskih izdelkov, tudi Melvita, Koko kozmetika ima super čistilno mleko, ki je vegansko. SkinFairytale ima tudi nekaj izbire, Hemptouch, celo Niod. Čisto na pamet ne vem za vsakega, ampak kar sem naštela, je vse kvalitetna kozmetika. Upam, da je kaj v pomoč!

      Reply

11. Zivijo.
    Mene pa samo zanima glede teh aktivov in vitaminov.
    Vidim kdaj se naj bi dodajal v neki glede casovno, ampak me zanima, v katerem koraku je to glede na step by step? Pred kremo oz vlazilcem ali?
    Hvala

    Reply

    • Živjo Tjaša, aktive načeloma nanašamo prve na kožo – da so čim bližje, je pa odvisno od konsistence – teksture. Vedno najprej nanašamo redkejše izdelke in nato plastimo proti gostejšim. Npr. če imamo Niacinamid v vodnem serumu, ga nanašamo prvega in nato čez plastimo vlažilne kreme. Če imamo Vitamin C v olju, ga vmešamo v kremo ali naplastimo zadnjega – ker je najgostejše konsistence. Skratka, prvo pravilo je tekstura (saj čez težje teksture vodnate ne bodo prodrle do kože), stremimo pa k temu, da so aktivi čim bližje koži, da ima koža od njih kar največ koristi. Lahko si prebereš še objavo o plastenju, morda bo v pomoč. lpT

      Reply

12. Pozdravljeni,

    rada prebiram vaš blog, a se v vsem še ne znajdem čisto. Za vas imam vprašanje, saj sem popoln laik, kar se tiče nege in čiščenje obraza. Dejansko ne uporabljam nič, razen vode in vlažilne kreme. Naj povem, da imam enako težavo kot vi, atopični dermatitis. Trenutno na obrazu sicer nič hujšega, skoraj bi rekla, da ni sledu dermatitisa na koži obraza. Imam dokaj suho kožo, predvsem okoli ustnic. Na moji koži pa je tudi kar nekaj mozoljev. Kaj priporočate za začetnika kot sem, da bi začela z redno nego. Katere izdelke naj poskusim in v kašnem zaporedju? Bi pa vsekakor poskušala najprej dobiti testerje, ker ugotoviti, kaj bo moji koži ustrezalo, morda ne bo mačji kašelj. Kožo vlažim s kremo Eucerin Ultrasensitive, ki mi trenutno kar odgovarja. Občasno uporabim tudi Atopic Cream in Atopic Balm od SKinfairytale. Poskusila sem še LRP Baume AP+, ki mi ne ustreza, saj me koža po nanosu peče, prav tako me koža peče po Eucerin AtopiCOntrol Acute Care Cream. Drugega še nisem poskusila. Z nego kože bi rada kožo bolj navlažila in se znebila mozoljev.

    Najlepša hvala za odgovor in pomoč.

    Reply

    • Tadeja pozdravljena! Vse jasno, tudi pri mojih blog zapisih, se začetnik težko znajde in zorganizira nego. Jaz sicer nerada svetujem preko neta, ker pač mi manjka veliko infomacij in kvalitetno ter učinkovito svetovanje se lahko izvaja le “v živo” oz. na bolj poglobljen način, a nekaj osnov lahko tudi tako razdelava. Atopijska koža je še posebno smotana in vsaka napaka se lahko drago plača. Kar se tiče čiščenja, jaz prisegam na dvojno čiščenje, posebno pri občutljivi, atopijski koži. Saj se na koncu izkaže za najbolj temeljito a obenem nežno (predlagam izdelka Skintegra Atomic in v drugem koraku Amphibian). Če še nisi tudi predlagam branje prispevkov: Dvojno čiščenje in Obvladovanje atopijskega dermatitisa, nekaj uporabnih infomacij imam tudi na Instagramu v Highlightu Atopic. Zaenkrat se drži nege, ki ti odgovarja, za akne pa priporočam vključitev Niacinamida v nego in Ceramide ter Hialuron: klik. Mene so ta dopolnila rešila atopijskega, dejansko nimam več nobenih težav, to je seveda zelo individualno, menim pa, da se izplača vsaj preizkusiti, če bo razlika. Ko je bariera okrepljena, se lahko lotiš močnejših aktivov proti aknam (azelaična, salicilna kislina npr.). Možno je tudi, da ko bo bariera okrepljena, se bodo akne že zaradi tega same uredile.
      .
      Skratka nekako tako,
      1. ustrezno nežno čiščenje
      2. vlaženje (lahko kak serum z Niacinamidom iz spiska)
      3. Zapiranje vlage in nega (kar že imaš, AtopiControl ali poskusiš tester Omega Complex seruma od Paula’s Choice)
      4. Večerno maskanje z Aquaphorjem (omenjeno pri negi poškodovane bariere, kar gotovo imaš: Poškodovana bariera
      .
      Zjutraj:
      1. umivanje z Amphibianom (če delaš večerno maskanje, moraš sprati dol, če ne – jutranje umivanje ni nujno – poslušaš kožo)
      2.Vlaženje + Nega + SPF (mineralni)
      .
      Pri atopijskem je tudi zelo važna zaščita pred UV sevanjem, a seveda le, če ne povzroča dodatnega draženja. Pri tem je težje iskati kaj primernega, a poskušaš najti mineralno zaščito, ki ne bo dražila (Paula’s Choice Calm morda).
      .
      Upam, da je vsaj malo v pomoč, kot rečeno, grem težko v podrobnosti ali v nulo svetujem, ker je preko neta in komentarjev to praktično nemogoče.

      Reply

13. Živjo! Najprej bi rada pohvalila vaš blog, res je zanimivo branje, sploh za tiste izmed nas, ki se sploh ne znajdemo, kje začet. 🙂
    Prosila bi vas za pomoč. Poskusila sem si uvesti neko preprosto jutranjo in večerno rutino, ampak nekaj na njej moji koži ne ustreza. Po moji oceni imam mešano občutljivo kožo. Na t predelu in bradi imam občasno bolj mastno – vsake toliko kak mazolj, lica imam pa zelo “zdelana” – sem zelo svetle polti in v preteklosti me je več krat opeklo in imam tam zelo stanjsano kožo. V osnovi sem se vsega lotila, ker bi rada to malo popravila in malo kot skrb in ljubezen do sebe.
    No, ampak se je moja koža malo uprla. Poskusila sem takole:
    Zvečer: čiščenje s Atomicom in potem Amphibianom, potem pa čez Eucerin Atopicontrol.
    Zjutraj: čiščenje s Amphibianom, čez Eucerin in čez Paula’s Choice Calm mineral moisturizer SPF30 Normal to dry skin.
    Po parih dnevih uporabe se je najprej začelo z zategovanjem na licih, zdaj pa se je na licih poslabšala še rdečica.
    Zdaj sem zmedena. A je to znak tega, da mi ne ustrezajo kreme ali moram dodat kaj, kar mi bo bolj pomagalo obnoviti kožo? Sem razmišljala, da bi uvedla pred kremo kak serum. V oči mi je padel Face it, You love me od MissAlice. Pred tem se nisem dosti posvečala svoji koži, ker razen občasno malo bolj mastne kože in kakega mazolj ni bilo bistvenih težav. Zato se sploh ne znajdem kako naprej…
    Najlepša hvala za vaš odgovor in pomoč.

    Reply

    • Jera pozdravljena, oprosti za pozen odgovor. Nega ne izgleda nič napačna, ampak je vsaka koža po svoje sitna. Očitno ji nekaj manjka, nekaj ne ustreza. Ni nujno, da je treba kaj dodati, morda samo zamenjati. Žal takole preko interneta ne gre temeljito svetovati, saj to tudi terja čas in preučitev celotne nege, včasih tudi prehrane in drugih navad. Ti priporočam, da se obrneš na nekoga, ki se profesionalnao ukvarja s svetovanjem o negi kože. Upam, da je vsaj malo v pomoč oz., da si morda v vmesnem času celo uredila.

      Reply

14. Zivjo! Mene pa zanima, pri kateri starosti zaceti s tretinoinom? Trenutno sem ravno dopolnila 26 let 🙂 hvala

    Reply

    • Živjo Lara, v resnici ni neke omejitve (v Hollywoodu začnejo denimo že v zgodnjih 2o’), ampak mislim, da res ni potrebe takoj na najmočnejšo opcijo. Ti predlagam da še nekaj let počasi uvajaš retinoide z drugimi, bolj nežnimi dervati vitamina A. Predloge najdeš v objavi: Predlogi izdelkov

      Reply

15. Pozdravljena,
    Vasa stran in instagram profil, sta mi res ogromno pomagala, koncno imam lepo kozo! 🙂 Vse pohvale za vas trud!
    Zanima me samo kaksno SPF kremo priporocate za mastno kozo?
    Hvala.

    Reply

    • Sara živjo, hvala za pohvale, mi veliko pomeni! SPF je dejansko zelo težko priporočiti s tako malo informacijami, pa tudi na splošno. Lahko sicer pogledaš: Rilastil Water Touch Fluid, Rilastil Comfort Matt, Eucerin Oil Control in Eucerin Dermopure (Eucerin sicer vsebuje alcohol denat, ki lahko nekoliko izsuši). Yadah kreme (najdeš na dragocena) so tudi precej lahke in matirajoče. Lahko tudi pogledaš Highlight Category na mojem Instagramu, kjer imam nekaj namigov.

      Reply